4 подписчика
Отвечаю на вопросы.
1.Любимое блюдо на ПП?
Моё любимое блюдо на ПП-овсяноблин.
2.Как давно занимаюсь спортом?
Серьёзно спортом начала заниматься с 2014 года.
3. Сколько пью воды?
1,5 /2 литра.
4. Любимое упражнение?
Становая и присяд со штангой.
5.С чего начать, после 6 летнего перерыва?
С элементарной зарядки, через неделю усложнить и ещё через неделю усложнить.
6. Какими упражнениями можно подтянуть живот, после беременности?
Упражнения:ножницы, вакум, велосипед, подъем ног в разных положениях, даже стоя. Стоя, сгибаем в колено, тянем к груди. Поочерёдно. Укрепление кора.
7. Устраиваю иногда дни для себя. Отдыхаю, делаю домашние дела.
Спасибо за ваши вопросы!🤗
#trainerfitnessathome#sport#fitness#спорт#фитнес#домашниетренировки#тренимдома#здороваяспина#осанка#красиваяосанка#марафонстройности#менюстройности#онлайнтренер#персональныйтренер#инструктор#мама
Около минуты
15 июня 2022