2463 подписчика
Топ 10 упражнений йоги для женщин — самые полезные и простые асаны 🧘🏻♀️
Физическим состоянием своего тела необходимо заниматься регулярно. Но наступает период в жизни, когда тяжелые упражнения на тренажерах или многокилометровая пробежка становятся чрезмерной нагрузкой для сердца или суставов.
На помощь придут позы йоги, асаны, для женского здоровья и долголетия, играющие важную роль.
🔸Чем полезна женщинам йога
🔸10 лучших упражнений для женского здоровья
🔸Когда заниматься йогой противопоказано
Хоть йога — это не марафон и не боксерский поединок, это физические упражнения, которые требуют усилий. Не всегда получается выполнить асаны даже простой йоги. Узнать больше можно на нашем сайте 🤍
Около минуты
14 июня 2022