Метаболизм, или обмен веществ, — это совокупность всех происходящих в организме реакций, которые можно измерить в виде затрачиваемой энергии. Чем быстрее обмен веществ, тем больше реакций происходит и тем больше энергии тратится. Одно из главных условий борьбы с лишним весом — тратить энергии больше, чем потребляешь. Правда ли, что улучшение обмена веществ помогает сбросить лишний вес? И если да, то как можно ускорить процесс метаболизма? — читайте у нас.