Обед две котлетки "пожарские" замороженные от "ВкусВилла" это 193 грамма плюс 35 грамм гречки (вес сухого продукта), плюс в прикуску помидорки черри. 200гр. Чайком с звменителем сахара запила.
Котлетки, кстати, обжарила на 5 граммах масла ГХИ. Котлеты очень вкусные, как по мне, так лучше, чем домашние))
За день выпила около 2 -х литров воды, причём литр воды имбирь+лимон, 250грамм с коллагеном, 650 грамм кофе, ну и так..по-мелочи.
В районе 16 часов съела 168 грамм черри. На сегодня всё. Ну, или перед сном кефирчиком поллержу организм. Но пока, ттт, ничего не хочется.
Вечером собираемся с девчатами поговорить за жизнь, обсудить новости, ну и вообще. Есть не буду...если только чайку хлебну. Надо надо приводить чебя в норму
Около минуты
14 июня 2022