17 тыс подписчиков
ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ ЕСТЬ ПОСЛЕ КОФЕ?
Признавайся - было такое, что ты сходила в кофейню и после этого тебя сопровождает чувство сытости оставшиеся полдня?
И это не потому, что кофе такой волшебный напиток.
Я часто слышу от подопечных: «Я целый день могу ничего не есть, но вот без кофе не могу.»
Но мало кто задумывается, что в кофейнях кофе достаточно калорийны. Вот вам капучино на миндальном молоке. Его калораж - 180 ккал на 300 мл. И это без добавления сиропов.
Если посмотреть на фрапучино и подобные напитки, то их калораж может достигать 500+ калорий на порцию, что эквивалентно полноценному обеду.
Поэтому часто человек «ничего не ест», но вес не уменьшается, а даже может набираться.
Будьте осторожны со всех едой, что попадает в ваш желудочно - кишечный тракт. Часто даже безобидный напиток может забирать львиную долю калорий от рациона.
Около минуты
14 июня 2022
4539 читали