Есть люди, которые часто смотрят назад, вспоминают неприятное, травматичное. И так в этом залипают, что совершенно забывают о настоящем и будущем. Об этом удачно привёл метафору С.Гиллиген : «…несутся по шоссе своей жизни, уставившись в зеркало заднего вида…» Да, психологи работают чаще с прошлым, потому что непрожитые эмоции, чувства вылезают в какие-то моменты настоящей жизни, и до тех пор это будет происходить, пока не перепроживётся, не отпустится. Но всё же стоит держать свой фокус внимания на том, где вы и кто вы сейчас, и куда хотите попасть, кем стать.