Начало..ноль..растерянность..это то, как создается новое пространство, в котором еще нет ничего того, что вы знаете. Чтобы почувствовать себя настоящего , отметьте, что вы сейчас чувствуете? потом скажите-я это состояние...что вы чувствуете? что изменилось? поменялась эмоция от первоначальной, это так-это тоже вы! а теперь еще раз я ЭТО состояние...(новое) и снова поменялась эмоция и так проводите себя до того момента, когда нет ничего...ноль..полное спокойствие...центр себя это всегда полное спокойствие. Вот тут восхититесь собой: Я есть Я!