57,3 тыс подписчиков
На что воздействует наша практика йоги:
1. Легкость, подвижность, сила и здоровье тела
2. Успокоение и замедление ума, который стремиться к гипер обдумыванию, стремление быть всегда занятым, включенным.
3. Снятие стресса и уменьшение его физиологических проявлений, как, например, повышенное давление, потливость, учащенное дыхание и другие
4. Снятие апатии, затуманенности ума, внутренней тяжести и лени, не желания двигаться и что-то делать
5. Усиление творческого начала, интуиции
6. Усиление положительных качеств личности, например, стабильности и надежности, правдивости.
Многие думают, что занятия йогой - это нечто вроде фитнеса. Но это не так! Йога гораздо глубже обычных занятий спортом и упражнений. Эта древняя практика позволяет развивать тело, ум и эмоции.
На все сферы, которые я перечислила ранее, напрямую воздействует йога.
Йога может помочь не только омолодить тело, улучшить растяжку, исправить осанку, но и легче переносить стрессовые ситуации, усилить положительные качества характера и раскрыть весь наш потенциал.
Что вы чувствуете при занятиях йогой? Расскажите, как вы ощущаете её воздействие?
Около минуты
14 июня 2022
1602 читали