2 подписчика
BOSU🦶🏻
Если у родителя или педагога стоит задача улучшить координационные способности ребёнка, я могу смело порекомендовать тренажёр BOSU.
Упражнения на нем можно выполнять как на надувной полусфере, так и на ее платформе.
Жесткость и упругость тренажёра можно регулировать: в зависимости от уровня подготовки можно немного спускать воздух из сферы или, наоборот, полностью заполнять весь объем воздухом.
В общем, BOSU прекрасный тренажёр веде он:
•отлично тренируют вестибулярный аппарат;
•при занятиях прорабатывается большое количество мышц;
•хорошо укрепляется позвоночник;
•прорабатываются глубокие мышцы;
•занятия содействуют укреплению голеностопа.
Как вам? Буду рад вашим комментариям!👇🏼
Около минуты
14 июня 2022