17 подписчиков
#медитация
Ваши первые шаги
Контакт с телом.
Учимся посвящать своему телу 10 минут в день. Слушать каждую часть тела в отдельности. Стараться понять, что хочется на данный момент, покоя, массажа или нагрузки на мышцы.
Около минуты
14 июня 2022