Наше сердце всегда реагирует на наши чувства и реакции. Так оно устроено. Чтобы мы могли выжить. Но в эпоху чрезмерных эмоциональных бурь( по разным поводам) нелегко сохранять спокойствие. Большинство новостей имеет задачу как раз нас его лишить.. Фильтруйте новости тщательнее, задерживайте внимание только на том, что имеет отношение к вам непосредственно. Ловите мгновения, когда вы спокойны , запоминайте их😊, в сложных ситуациях - оживляйте воспоминания. Не редко это помогает вернуть себе себя!