Польза водорослей
Не нравились они никогда мне🤫ну скажем так - на любителя 🤷♀️😁...
Когда стала изучать питание поняла, что они нужны организму👆, пробовала и ламинарию и спирулину в разных видах.. И в сухом виде, в виде готовых салатов и даже в виде бад - таблеток, так сказать не зашли они мне никак🤷♀️
Но вот я нашла вкусные для себя водоросли, ура😁 это "чука"
Расскажу зачем их включать в рацион 👇
В них содержатся биофлованоиды, минералы - селен, калий, йод, магний, цинк, фосфор, молибден, витамин В2 и В12, так же аминокислоты и растительная клетчатка, жирные кислоты.
Благодаря этому продукту можно избежать большинства дефицитов макроэлементов. Что поможет в работе всего организма. Например эти макроэлементы нужны в работе: нервной системы, эндокринной системы, иммунной системы, антиоксидантной системы, детоксицирующей системы, кровеносной и лимфатической систем...
А для худеющих.. Вообще нужный продукт👍 во- первых утолением голода, а во-вторых 60 ккал на 100гр👌
Не все продукты имеют такой состав
Водоросли это клад макроэлементов 👆
Питайтесь рационально🤗
Чем разнообразней и качественней продукты в вашем рационе, тем лучше 👍
Около минуты
13 июня 2022