2 подписчика
PROкрасоту 🍓💅🧘♀️
Как обеспечить организм витаминами более или менее ясно — сбалансировать рацион, принимать добавки. А вот как быть красотой кожи и волос?🤔
ЛИЧНО МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ, опробованные мною🙌
1.МАСЛО ПРИМУЛЫ 🥥В составе средства присутствуют многие активные компоненты, такие как Омега6, минералы, витамины С Е,пальмитиновая, олиеновая кислоты, делающие его незаменимым помощником в поддержании здоровья и отличного самочувствия. ПОЛЕЗА: стабильный эмоциональный фон, комфорт ПМС, упругость кожи, укрепление ногтей и волос, предотвращения климакса.
• 2.L-Lysine ☘️алифатическая аминокислота, в организме человека не синтезируется и является незаменимой аминокислотой. Л-Лизин нужен для создания и восстановления мышечных тканей, повышения прочности и восстановления костей, транспортировки жиров в клетки и других процессов. ПОЛЬЗА: даёт выработку собственному коллагену, синтез карнитина, который влияет на состояние волос и кожи, нормализация холестерина. Сут. Норма-23 30 гр на 1 кг веса.
• 3.Коллаген 💆♀️один из основных компонентов соединительной ткани и наиболее популярная (наравне с омега-3) биологически активная добавка. Происходит от слова"kolla"-клей. Соответственно он "склеивает". ПОЛЬЗА: укрепление ногтей и волос, гладкость кожи, ключевой компонент суставов и связок, образует стенки артерий и вен. Сут. Норма-10 гр.
Также я бы посоветовала включить к себе на постоянной основе: биотин, витамин Д, А, омега.
1 минута
13 июня 2022