8 подписчиков
🤔Споры между тем, что же полезнее: овощи и фрукты или же свежевыжатый сок, не утихают.
🍐🥕UCL провели исследование, что свежие овощи, фрукты и зелень в употреблении дневной нормы снижают риск развития рака на 42%.
А что делать тем, кто не любит потреблять овощи и фрукты в большом количестве?
🧃Тут на помощь приходит джусинг.
🔸Свежевыжатые соки – прекрасная возможность восполнить все необходимые полезные вещества для нашего организма и при этом получить гастрономическое удовольствие.
🔸Фрукты и овощи нужно тщательно пережевывать, иначе может возникнуть несварение, тем и соки хороши, что при выборе правильно сочетаемых ингредиентов, неприятных последствий не будет.
🔸Однако соки нужно пить в течение 15 минут, пока они сохраняют в себе все полезные свойства.
🔸Сок нужно пить натощак за 10-20 минут до приема пищи.
Если хотите питаться правильно и вкусно, то ставьте ➕ в комментариях.
Около минуты
13 июня 2022