134,1 тыс подписчиков
Рабочие спортивные добавки
Без добавок можно достичь хороших результатов? Конечно, ДА❗️❗️❗️
К большинству БАДов я отношусь очень скептически. Маркетинг настолько хорошо работает, что люди думают, это какие-то волшебные препараты, которые вместо них будут тренироваться
Но в их название не просто так стоит слово «добавка». Это помощник для наших тренировок, но никак не заменитель их, а тем более питания
Для вас выбрал пару проверенных БАДов, которые имеют подтверждённые доказательства
Мои фавориты: креатин, омега-3 и витамин д. Хотя сейчас ничего из вышеперечисленного не принимаю
Что касается протеина, то если ты сто килограммовый дядя, возможно тебе стоит задуматься о покупке протеин
Какие вы принимаете добавки и для чего?👇пишите, будет интересно посмотреть
Около минуты
13 июня 2022
1124 читали