9517 подписчиков
Вчера дала себе полный перерыв в тренировках для восстановления.
Заметила, что если тренируюсь упорно с акцентом на растяжку связанных с больным местом в ноге областей, то потом боль усиливается.
Вот вчера конечно на обезболивающем сидела после той адской ночи, о которой писала. Но тренироваться сил не было и я подумала отследить как пройдет ночь после дня в покое.
И знаете, я даже поспала прям) с удовольствием поспала. Может, конечно, это еще потому, что Леонид на сутках был и я одна почивала. Ни кто не храпел и не разговаривал во сне))).
Но даже выпитый вечером пуэр не помешал уснуть. Это я вчера Варе и ее подруге проводила чайную церемонию, заварила очень хороший пуэр, а им он не понравился. Пришлось в другом чайничке варить им зеленый. А драгоценный пеэр самой весь употребить.
А Опытные чайники знают, что пуэр вштыривает, то есть бодрит так, что работать потом будешь, как заведённый много часов подряд и о сне даже не подумаешь)
Видать так я измучилась за предидущие сутки, что этот бодрин меня вообще не взял😁.
В общем. Сегодня хочу потренироваться без растяжек и проследить как будет чувствовать себя нога. Особенно интересует ночь, конечно.
Около минуты
12 июня 2022
748 читали