2 подписчика
Какие упражнения ЗАПРЕЩЕНЫ при СКОЛИОЗЕ?
Те, которые не решают специфическую задачу🙅♂️ Потому как при сколиозе – это является фундаментом, на который наслаиваются гибкость, мобильность, сила, выносливость и ловкость.
А вот КАКИМ СПОСОБОМ и НА КАКОМ ЭТАПЕ этапе были даны те или иные упражнения – вопрос к специалисту.
Действительно при 10 градусах больше будет общих упражнений, а вот при 35+боль – специфических. Потому как из патологического стереотипа, который сигналит болью, нужно выводить человека, примерно как из лабиринта без карты. А уже после пробовать разные положения тела, а уж потом давать что-то более-менее похожее на приседания, планки и тяги.
Всему своё время. И всем нужно своё количество 😌 И даже времени нужно время 🕑
На видео прекрасно интегрируем и коррекционные упражнения, и обычные силовые в тренировки 💪
Запись на консультацию по номеру: +7 977 590 3987 (WhatsApp)
Около минуты
12 июня 2022