2882 подписчика
Вкусный и полезный рецепт витаминной окрошки
Лучшего летнего рецепт основного блюда сложно найти. Делюсь самым вкусным и полезным:⠀
Ингредиенты:⠀
• Початок свежей молодой кукурузы
• Спелый крупный томат
• Авокадо
• 1-2 дольки чеснока⠀
•1 небольшая луковица⠀
• Свежая зелень (петрушка, укроп, кинза, базилик) можно выбрать любую по вашему вкусу⠀
• Сок 1/4 лимона
• Специи: травы и сушёные овощи
• Кокосовое молоко⠀
⠀
Приготовление:⠀
1. Нарезаем все ингредиенты мелкими кубиками, добавляем зерна кукурузы, срезанные с початка.⠀
2. Перемешиваем, добавляем соль, перец, специи и сок четверти лимона.⠀
3. Выкладываем получившуюся массу в тарелку⠀
4. Заливаем кокосовым молоком. (Если кокосовое молоко высокой жирности, то можно добавить немного воды)⠀
5. Посыпаем сверху сушеными травами и специями.⠀
⠀⠀
Готово!
Приятного аппетита!
Все ингредиенты в окрошке и еще более 10 групп здоровых продуктов есть в бесплатном руководстве по здоровому питанию. Скачайте и применяйте.
Больше полезных рецептов тут:
Благодарю за лайк 👍 и подписку. Вопросы пишите в комментариях.
⠀
Около минуты
11 июня 2022