16 подписчиков
https://t.me/chasbega/9261
11.35
"По мере того, как растет осознанность, растет и восприятие"
Вывод. Для максимальной эффективности нужно повышать свою осознанность и действовать максимально осознанно.
Например, когда я слушаю книгу одновременно с вождением или даже прогулкой с собакой, то невольно отвлекаюсь не только на параллельно возникающие мысли, но и на окружение: смотрю на знаки на дороге, подзываю собаку.
Так осознанность начинает снижаться, а с ней и восприятие, потому, что я пропускаю моменты книги. Вот почему я часто пишу, что перематываю книгу назад, чтобы переслушать пропущенное.
Около минуты
11 июня 2022