Добрый вечер! Сегодня немного не доходила до нормы и не чувствую угрызения совести. Обычно переживаю, кажется сейчас жиром заплыву, если мало двигаюсь. Учусь спокойнее относится к таким дням, когда не получается нормально двигаться или с питанием не идеально выходит. С постоянными наказаниями и ненавистью к себе до 100 кг дошла, значит этот путь вникуда. Переживания только усугубят ситуацию и вообще, стрессов в жизни и так хватает. Любая активность лучше чем никакая.