2 подписчика
Я позвонила в экстренную психологическую помощь.
Расскажу что это такое и как было у меня:
⠀ По каким причинам туда можно звонить?
⠀ Коротко - тяжелое эмоциональное состояние, причиняющее дискомфорт, с которым не можешь справиться самостоятельно.
⠀ Я была встревожена, плакала и не могла успокоиться, была одна дома. Позвонила мужу, но иногда даже самые близкие не могут или не знают как помочь и это нормально.
⠀ Легко ли дозвониться? На каких условиях помогают?
⠀ Все телефоны на сайте: мсппн.рф Мобильный: 8 (495) 051. Я дозвонилась с 5 раза, помощь бесплатна и анонимна.
⠀ Чем они помогут?
⠀ Там работают специальные психологи, они знают как быстро помочь человеку прийти в себя, прежде всего помогут осознать конкретную эмоцию и причину, «посмотреть страху в глаза».
⠀ Я в таком состоянии не могла понять почему и из-за чего я в тревоге. Подобного со мной почти не бывает и казалось что это точно ненормально. Но специалист напомнит, что все твои чувства нормальны, ведь ты живой человек.
⠀ Психолог задавая определённые вопросы выявила причину моего страха и бережно подсказала что можно сделать чтобы прийти в себя. Мы разговаривали 25 минут и к концу разговора мне стало намного легче, я осознала что произошло и что делать. Ты можешь даже молчать и тупить, ничего страшного)
⠀ Здесь тебя никто не осудит и скорее всего помогут лучше чем самые близкие люди. Попросить о помощи не стыдно, это значит что ты ответственный человек, который не хочет допустить неприятных последствий!
1 минута
10 июня 2022