47 подписчиков
«Очень хочу завязать с сигаретами, но мой муж продолжает курить. Очень тяжело! Как не сорваться?» — пишет нам наша бросающая.
Действительно, ситуация трудная! НО) всегда можно поговорить и все обсудить🤗
☑️Попросите мужа не курить при вас. Скажите, что вы очень хотите избавиться от никотиновой зависимости, но вам тяжело, когда курят рядом. Уверены, он поймёт.
☑️ Попросите убрать от ваших глаз пепельницы, сигареты, зажигалки и другие «триггеры».
☑️ Попросите мужа прямо о поддержке. Пусть он останавливает вас в минуты слабости и помогает отвлечься.
А может, предложите ему вступить в клуб бросающих вместе с вами?!)
Около минуты
10 июня 2022