113 подписчиков
Как корректно оценивать снижение веса и какой результат считать хорошим?
Друзья, привет.☀️ Записали небольшое ВИДЕО на реальном примере о том, как корректно анализировать свой вес и оценивать динамику его снижения. 📉📈
Краткое содержание серии 😉 - @
🔸 Как правильно измерять свой вес.
🔸 Какой результат считать хорошим.
🔸 На какой максимальную цифру. снижения веса способно наше тело и нужно ли к нему стремиться.
🔸 Какова оптимальная скорость снижения веса в день и за неделю, и почему.
🔸 Почему вес может снижаться неравномерно: то стоять на месте, то двигаться вниз, то наоборот повышаться, и что делать в каждом случае.
Около минуты
10 июня 2022