Ученые доказали - привычка вырабатывается 21 день!
С чего все началось?
Максвелл Мольц был пластическим хирургом в 1950-м году, когда заметил за своими пациентами интересную особенность: пациенты, которым изменяли форму носа, начинали привыкать к своему отражению в зеркале примерно через 21 день после операции. А пациенты, которым ампутировали ногу, например, видели её фантом ещё в течение 21 дня.
Этот феноменов и многие другие Мольц описал в своей книге "Психокибернетика" (1960). Он не раз проделывал эксперименты с различными привычками и вывел некую общую формулу - привычки формируются не менее, чем через 21 день!
Но это вовсе не значит, что выполняя 21 день определенное действие ваша жизнь изменится.
За 21 день ваше тело, организм и мозг начнут привыкать к новому и принимать это. Но не будут делать это за Вас!
Полезные привычки могут повысить качество жизни, улучшить ваше здоровье и красоту
Секрет гармонии между внутренней красотой и внешней привлекательностью заключается в регулярном уходе за собой. Свежий маникюр, сияющая кожа лица и отдохнувший вид помогут каждой девушке полюбить себя, наполнят правильной энергией, подарят уверенность в себе и улыбку на лице. А регулярный уход за собой поможет чувствовать себя так ежедневно.
Давайте введем с вами привычку ухаживать за собой ежедневно и дарить себе заботу и любовь?
Поделитесь, какие привычки по уходу за собой Вы уже имеете? )
Будем меняться к лучшему вместе!
1 минута
10 июня 2022