588 подписчиков
6 факторов успеха в практике йоги
1. Энтузиазм: постоянно вдохновляться и стремиться к совершенству, не впадая в уныние, если что-то не получается.
2. Мужество: встретиться лицом к лицу со всеми осознаниями и проявлениями, которые дает практика.
3. Последовательность: практиковать регулярно, постепенно усложняя практику.
4. Различение: понимать, что хорошо для меня, приносит мне пользу, делает практику лучше, а что вредит (плохая еда, негативные эмоции и т.д.)
5. Решимость: твердо для себя решить, что практика должна быть ежедневной в любом случае.
6. Отстраненность: избегать негатива в информационной среде и в общении, чтобы сохранить энергию для своей практики.
Около минуты
10 июня 2022