111 подписчиков
Кто не любит овсянку, попробуйте ее сварить вместе с гречкой, если, конечно, любите гречку! Отличный завтрак получается! Но я рекомендую сначала эти крупы промыть, залить кипятком минут на 5, слить эту воду, затем залить новой водой, довести до кипения и выключить. Так меньше пестицидов и прочих нежелательных субстанций останется в каше. А их, поверьте, достаточно. По вкусу можно добавить лук, специи, масло. Но лучше без сахара и молока! Так будет более полезный вариант. Пробуйте! И Будьте здоровы!
Все статьи о первой самопомощи :
Около минуты
10 июня 2022