105,1 тыс подписчиков
😬 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЕНИ и НЕ МЕШАТЬ САМОМУ СЕБЕ РАЗВИВАТЬСЯ 😬
Моторика — двигатель прогресса, а лень — двигатель регресса. Сколько всего могло бы уже появиться в мире (или появиться раньше, чем появилось), если бы человека не атаковали лень, апатия и прокрастинация 🤒
Важно отметить, что не всегда лень — это черта характера или сущность человека. Иногда это сигнал вашего мозга, что вы перерабатываете или занимаетесь нелюбимым делом и надо что-то менять.
А еще это может быть следствие несвязанных с объектом лени вещей. Некоторые люди живут годами с неврозами или даже в режиме депрессии и не понимают, почему у них вечные перепады настроения и серьезные перекосы в психике списывают на бытовые явления 🧠
Я вижу выход в последовательности шагов, чтобы разобраться и решить вопрос с ленью 🔻
🔹 Выделить время на рефлексию и разобраться в источниках лени. Проработать вопрос усталости, целесообразности этого действия и вашего к нему отношения.
🔹 Если вы элементарно устали или просто занимаетесь чем-то не тем, нужно решать эти вопросы.
🔹 Со вторым сложнее, так как не все могут бросить ненавистную работу или бывает, что часть любимой работы требует усилий (в любом процессе есть скучные элементы).
🔹 Тогда надо искать мотивацию, чтобы делать это и награждать себя за такие рывки.
🔹 Еще я обожаю правило "20 минут". Любое дело, которое не выходит за рамки этого периода, я делаю сразу. Очень помогает!
Друзья, расскажите, как вы боретесь с ленью? Давайте обсудим 📩
1 минута
11 июня 2022
10,1 тыс читали