Немножко о пользе танцев🤗
5 научных фактов о танцах
♥️Факт № 1
Танцы улучшают память. Когда мы запоминаем сложные шаги и связки, нашему мозгу некогда скучать. Это позволяет сохранять быструю реакцию и помогает сознанию оставаться молодым, гибким и открытым.
♥️Факт № 2
Танцы помогают нашему организму управлять липидами. В результате этого в крови повышается уровень «хорошего» холестерина и снижается количество «плохого».
♥️Факт № 3
Танцы укрепляют стабилизирующие мышцы и помогают избежать травм в повседневной жизни.
♥️Факт № 4
Танцы улучшают рефлексы и координацию — это отличный способ сохранить центральную и периферическую нервные системы в хорошей форме.
♥️Факт № 5
Танцы можно считать лекарством от тревожности. 27 исследований, посвящённых танцам, показал, что танцы действительно можно прописывать людям, страдающим от депрессивных состояний и излишней тревожности.
А какие бонусы от танцев получаешь ты?)
Около минуты
9 июня 2022