Найти тему
47 подписчиков

Курение и спорт — пара, которой не суждено быть вместе💔


Бросающий, слышал легенду, что занятия спортом устраняют пагубное воздействие сигарет на организм?

❗️На самом деле, курение меняет метаболизм на клеточном уровне, ухудшает процессы синтеза мышечного белка и повышает активность генов, вызывающих саркопению — возрастную потерю мышечной массы. Тело курильщика буквально стареет быстрее 👎🏼

😖Кроме того, курение «ломает» кислородный обмен в организме. А гипоксия напрямую вредит росту мышц.

❌Также никотин ухудшает выработку мелатонина – гормона сна. А без качественного сна и восстановления спортивный прогресс невозможен!

Это лишь малая часть негативных последствий, которые показывают, что курение несовместимо со спортом.

Бросающий спортсмен, ты тут?) Расскажи нам о своём опыте 😉⬇️
Курение и спорт — пара, которой не суждено быть вместе💔 Бросающий, слышал легенду, что занятия спортом устраняют пагубное воздействие сигарет на организм?
Около минуты