3 подписчика
Как успевать ⁉️
Всё и сразу за один день сделать невозможно, физически мы ограничены.
Усталость первый звоночек после насыщенного дня.
Но иногда мы даже не успеваем самое элементарное, ну или те дела, которые нам не хочется делать, по причине не нашей усталости, а мысли о том, что это дело огромное и его нереально выполнить.
⏱️ Ну и выполняем его в конце когда пожимает время ( по быстрому)
✅ Сегодня расскажу, как я справляюсь с подобными ситуациями.
А ещё этот способ подойдет для тех , кто чувствует что проходит день и не только, а выполнено очень мало, и вы не сдвинулись с места.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
1. Записывайте ежедневно план из задач на день (можно даже по часам)
2. Расставь приоритет, первое желательно делать то дело, которое кажется сложным и тяжелым, а дальше приступайте к легким задачам.
3. Если не успели поставить галочки в дневнике, не расстраивайтесь, можно перенести на следующий день.
4. Придумайте приятность(бонус) для себя, за то, что старались и выполнили столько продуктивных дней. В конце недели или двух недель, сделайте для себя любимой бонус который придумали. Без похвалы ваш мозг будет лениться.
Помните, что нужно разбивать задачу на шаги, которые будут выполняться каждый день.
Эти шаги и будут входить в ежедневные выполнения.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Всем ❤️ много продуктивных дней
1 минута
9 июня 2022