246 подписчиков
Каждый справляется с тревогой по-своему. Кто-то не может есть, кто-то начинает все мыть аж до блеска. Мне же боженька отсыпал комбо: стресс заедать шоколадом и расковыривать раны(( И не важно где: лицо, спина, руки или другая часть тела.
Очень долго я не хотела замечать эту проблему. Но однажды наступает такой день, когда приходит осознание. Словно ты словила очень важный инсайт!! И он очень прост: самый главный человек в твоей жизни - ты сам! И причиняя себе вред, ты очень сильно обижаешь самого себя((
И я призналась себе, наконец, что мне нужна помощь. Первый шаг - консультация у психолога. Затем изучение этой проблемы и поиск себя.
Перестала ли я есть сладкое и травмировить себя? Нет! Тревога полностью не исчезла из моей жизни. Стала ли я это делать меньше и реже? Однозначно!
Все это не прошло бесследно, на лице и теле остались следы. И я полюбила их, ведь они часть меня. Они напоминают мне, что когда-то я приняла верное и важное решение. И какой путь я уже успела пройти!
Около минуты
9 июня 2022