2 подписчика

🟢ВИТАМИНЫ.

В нашем организме нет ни одной системы которая могла бы функционировать без витаминов.

❇️ все обменные процессы

❇️ устойчивость иммунитета

❇️ репродуктивная функция

❇️ качество волос и ногтей

❇️ здоровье соединительной ткани

❇️ перепады настроения и качество сна

❇️повышение ресурсов организма

Именно поэтому человеческий организм постоянно нуждается в поступлении витаминов, а поступать витамины в наш организм должны с ПИЩЕЙ❗️Тк синтезируются они в нашем организме в очень небольшом количестве. Жирорастворимые витамины могут накапливаться в организме и затем использоваться по назначению, а водостворимые не накапливаются, поэтому должны поступать в организм на ежедневной основе❗️

Именно поэтому так важно следить за составом своего рациона, делать его максимально разнообразным, не просто утолять голод вкусной и привлекательной едой, а питать свой организм и давать ему всё необходимое.

Если происходит снижение иммунитета, самочувствия и работоспособности, важно обратить внимание на возможный дефицит витаминов и микроэлементов. Ведь причина многих заболеваний на 70% в нехватке витаминов и микроэлементов.

🟢ВИТАМИНЫ. В нашем организме нет ни одной системы которая могла бы функционировать без витаминов.

Около минуты

9 июня 2022