6780 подписчиков
Важна ли работа с линиями рук? Что за связь между руками и шейным отделом? Как руки помогают "выпрямиться"?
Есть 4 парные линии руки:
• Глубинная фронтальная линия руки (ГФЛР)
• Поверхностная фронтальная линия руки (ПФЛР)
• Глубинная задняя линия руки (ГЗЛР)
• Поверхностная задняя линия руки (ПЗЛР)
Мы сегодня остановимся на одной линии, на ГФЛР, и рассмотрим ее взаимосвязь с шеей (анатомия линии в карусели)
❗ ГФЛР СТАБИЛИЗИРУЕТ И СОЕДИНЯЕТ БОЛЬШИЕ ПАЛЬЦЫ РУК С ПЕРЕДНЕЙ ЧАСТЬЮ ГРУДИ. В миофасциальных линиях напряжение всегда распределяется по всей линии.
◾ Например, постоянное напряжение мышц большого пальца передается до малой грудной мышцы.
◾ Она укорачивается и тянет верхний угол лопатки вперед и вниз, от этого нижний угол лопатки будет двигаться назад и вверх.
◾ И тогда весь плечевой пояс (лопатка, ключица) и рука смещаются вперед и начинают "висеть" на шее и голове
❗ Передняя часть ГФЛР зажата в укороченном состоянии, а задняя часть линий напряжена и зажата в удлиненном состоянии.
Шея с головой, грубо говоря, все время держат плечевой пояс от падения вперед, да еще и под нагрузкой - любые движения рук, тем более с весом. Эти мышцы перерабатывают и мы чувствуем это через напряжение в шее и головные боли. Но кто связывает это с большим пальцем руки, использованием телефонов и мышки?
Да, конечно, с шеей и трапецией можно работать и локально - растирать, расслаблять, разминать. Но так мы не работаем с причиной.
Интересно? В следующей публикации покажу, как это работает.
1 минута
9 июня 2022