1608 подписчиков
Мой завтрак всегда каша!
Я Варю разные , но обожаю овсянку!
Овсянка содержит пищевые волокна – бета-глюканы, связывающие холестерин, микроэлементы – магний, фосфор, кальций, железо, натрий, цинк; витамины группы В, РР, Е; аминокислоты, в частности метионин, отвечающий за работу нервной системы, антиоксиданты, повышающие сопротивляемость организма, протеины, способствующие развитию мышечной массы, растворимую клетчатку, способствующую очищению организма.
Что ещё сказать…
Щи и каша - пища наша…
Суп я тоже ем каждый день…
Регулярность в питании - это подарок 🎁 в виде отсутствия лишнего веса, например
Около минуты
9 июня 2022