7 подписчиков
«Выход из зоны комфорта» - одна из самых нелепых афер популярной психологии
Это понятие было введено Джуди Бардвик - она занималась повышением эффективности сотрудников крупных компаний. И этим, по-моему, всё сказано :)
За пределами зоны комфорта лежит неопределённость, а с ней и тревога - и в небольших дозах это действительно может повышать работоспособность (в эустрессе выделяется дополнительный ресурс на действия).
Но вот регулярное нахождение в дискомфорте приведёт к хроническому стрессу, выгоранию и неизбежному стремительному снижению продуктивности 🥸
Если вам предлагают выйти из зоны комфорта, попробуйте спросить себя: а кому это на самом деле надо - вам или другому человеку?
Комфорт не страшен, страшно о себе не заботиться
Около минуты
9 июня 2022