6 подписчиков
Сбрось балласт!
Я думаю, вы обращали внимание на один неприятный момент, который сопровождает каждое новое начинание… сомнения.
Начал тренироваться, осваиваешь гитару, учишь языки - и тут вкрадчивый и дружелюбный внутренний голос говорит тебе: «Зачем тебе это?», «У тебя все равно не получится», «С нашим-то везением? Никогда», «Методика не эффективная».
Знакомо?
И говорит же так ласково, вкрадчиво. Ну, невозможно работать!
Вот 3 правила для борьбы с навязчивыми мыслями:
1. Распознать!
Обозначить врага и сбить на подлете. Как? Поможет твой лучший друг – здравый смысл.
2. Спроси совета!
Можно конечно наступать на грабли и изобретать велосипед, бесконечно набивая шишки и не получая результата. Твой выбор. Не лучше ли опереться на чужой опыт?
3. Папка для сомнений.
Наш мозг это мощнейший гаджет. Заведи в нем папку для сомнений. Не удаляй их, но отправляй туда. А доставать ты их будешь по своему усмотрению, когда нужно взвесить «за и против».
Будь хозяином своих мыслей с командой "Сила трёх".
Около минуты
14 июня 2022