5 подписчиков
Нужно ли долбить пресс каждую тренировку?
Скажу так, если с питанием у вас все хорошо, и количество подкожного жира небольшое, то пресс у вас будет виден и так, а если кушаете вы не совсем хорошую еду, и имеете животик, то тренирую пресс видно кубики все равно не будет, да он укрепиться под кожей, станет более эластичным, сильным, но обрисовку заметно не будет.
Поэтому чем по 100 раз в день качать пресс надеясь этим упражнением убрать живот, ( упражнения на пресс не убирают живот), лучше наладить свое питание, заниматься в целом больше спортом, а пресс станет лишь дополнением .
Около минуты
9 июня 2022
120 читали