54 подписчика
Работа, которую я делаю, очень часто начинается с запроса о теле. Боли в спине, мигрень, панические атаки, не могу забеременеть, восстановление после родов… и нередко внутри этапа анализа проблемы всплывает незаметное, казалось бы, не такое значимое в сравнении с постоянной болью явление.
Попробую дать вам его речевой портрет:
«Я давно перестала радоваться», «мечты у меня нет», «счастье в моменте - это бред, так вообще не бывает», «жизнь кажется мне занудной, я ни к чему не стремлюсь», «все дни похожи один на другой», «я не знаю, что мне приносит удовольствие».
Узнаете? - Да, это депрессия.
Является ли депрессия следствием или причиной проблем тела? - однозначно не скажу. Случается и так, и так.
От случая к случаю, из года в год я замечала, что есть техники, которые приносят облегчение депрессии.
Есть такие, которые работают тактически : вброс гормонов радости, прямо на коврике. Вдруг, внезапно, откровением. Недавно так было на групповом классе. Кто был, помните этот эффект свободы в пояснице?
Есть такие, которые точат депрессию постепенно и незаметно. И однажды валят ее. Стирают. Тогда человек словно возрождается к жизни.
Тогда я из категории терапевт перехожу в категорию учитель йоги. И начинается совсем другая история.
1 минута
8 июня 2022