126,6 тыс подписчиков
1. Я не люблю новомодные штучки, вроде тренажёров или фитнес-залов. Я человек длинной бороды и тяжёлой дубины.
2. И у меня был артроз коленного сустава и гипермобильность колена.
4. Но не торопитесь тренировать ноги или использовать утяжелители, если есть проблемы. Сначала - решите проблемы, затем - тренировка.
5. Обращайтесь за помощью к специалистам. Можете - ко мне. Помогу, подскажу, направлю, предварительно изучив ваше состояние и походку 👍
Около минуты
8 июня 2022
5479 читали