6202 подписчика
Как сделать руки более рельефными и худыми: пять эффективных упражнений
● Поднятие таза
● С гантелями
● Отжимание
● Горизонтальное упражнение с гантелями.
● Планка высокого типа
С помощью такой программы можно быстро привести руки в форму всего за один месяц и в разгар лета удивлять всех красивой фигуркой в открытых летних платьях!
Подробная техника выполнения в публикации!
Около минуты
8 июня 2022