Найти тему
17 подписчиков

Овсяные оладьи на завтрак это очень просто и вкусно👍😋


Рецепт оладьев👇

🔸Овсянка перемолотая

🔸Яйцо

🔸Банан

🔸Молоко 1-2 ст. ложки

🔸Смешать и обжаривать на антипригарной сковороде, слегка смазанной оливковым маслом.

⚪Белки: яйцо, сметана

⚪Жиры: оливковое масло для жарки, сметана.

⚪Углеводы: овсянка, банан

⚪Клетчатка: киви

#принциптарелки #тарелказдоровья #тарелказдоровогопитания #ппрецептынакаждыйдень #пп #чтояем #здороваяеда #завтрак #бжу #питание #меню #рацион #едадляпохудения #еда
Овсяные оладьи на завтрак это очень просто и вкусно👍😋 Рецепт оладьев👇 🔸Овсянка перемолотая 🔸Яйцо 🔸Банан 🔸Молоко 1-2 ст.
Около минуты