6386 подписчиков
Эксперт рассказала, почему долго спать опасно
Врач-сомнолог Надежда Бурко предупредила об опасности длительного сна, ведь он может вызвать целый ряд заболеваний.
Долгий сон повышает вероятность развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых болезней. Поэтому не стоит превышать оптимальную норму для человека в восемь часов.
Если этого времени не хватает для восстановления, то это свидетельствует о наличии в организме нарушений. Например, депрессии или остановок дыхания во сне (апноэ).
Около минуты
9 июня 2022