7745 подписчиков
Вдохновившись эфиром нашего спикера Екатерины из клуба HOW TO, мчусь в супермаркет! К счастью на дворе лето и многие продукты сейчас в сезоне.
Первое правило Екатерины - до похода в магазин составлять список.
Второе - придерживаться правила 80 на 20.
80% вашей продуктовой корзины должно быть из цельных продуктов (не переработанные и однокомпонентные, такие как фрукты, овощи, рыба и тд). Остальные 20% могут быть не цельные, но с натуральным, минимальным составом.
Вот это челлендж… мне нравится🤩!
А еще меня удивило, что самое полезное масло для готовки оказалось топленое, а у меня его даже нет дома))) исправимся!
Около минуты
8 июня 2022
201 читали