762 подписчика
Знание — сила, но практика стоит еще выше знания, поэтому дальнейшая ситуация будет определяться не тем, что вы знаете, а тем, что делаете.
Очевидный факт: даже лёгкие физнагрузки помогают быстрее засыпать, меньше нервничать и чувствовать себя лучше. Если на зарядку не хватает времени, а тягать железки в спортзале скучно, можно попробовать другие активности: йогу, бокс, сайклинг, TRX, заплывы в бассейнах или массаж.
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился!
Удачи! Всегда на связи!⠀
Около минуты
8 июня 2022