7 подписчиков
ЭМПАТИЯ
Знаете, что отличает успешных и при этом гармоничных людей? Эмпатия 💚
Я более 10 лет работала в коммуникациях, взаимодействуя с людьми на разных уровнях от специалистов до губернаторов регионов, в коучинге мои клиенты в основном тоже управленцы. И данное наблюдение подтверждается прошлым и текущим опытом.
Эмпатия – понимание эмоционального состояния и чувств другого человека путём сопереживания. Правда современная Я-ориентированность мировосприятия плюс замена реального общения перепиской в соцсетях привели к тому, что люди разучились понимать друг друга.
Способность к эмпатии не зависит от интеллектуальных усилий. То есть нельзя себя «заставить» сочувствовать, но эмпатию в себе можно развить.⠀
Для этого:
❇️ Учитесь слушать. Не перебивая, не вставляя свои оценки и фразы «а у меня».
❇️ Наблюдайте с интересом за людьми вокруг. Представьте себе, кем бы они могли быть, что они чувствуют и думают в данный момент.
❇️ Когда это возможно, проведите время за разговором с незнакомым человеком. Будьте любопытными.
❇️ Старайтесь ставить себя на место другого. Данный навык помогает не только лучше понять людей, но и научиться смотреть на проблему под разными углами.
❇️ Научитесь определять свои собственные чувства. Сложно понять то, чего сам никогда не испытывал, и никакие рекомендации и упражнения здесь не заменят опыт реальных ощущений.
Развивать эмпатию важно, поскольку открытые люди легче заводят новые знакомства, обрастают нужными контактами и строят крепкие взаимоотношения.
1 минута
8 июня 2022