4 подписчика
Победи себя или будешь побеждён собой!
Тренировки должны быть в кайф, но никак иначе! Каждый должен мотивировать себя сам, ставить свои цели и задачи! Конечно пример другого заразителен, но этого бывает недостаточно для личной мотивации!
Какой результат ты хочешь получить? С чего начать?
1. Тренировки минимум 3-4 раза в неделю начиная с 20 минут!
2. Начни тренироваться с применением легкой нагрузки!
3. Составляй план своих тренировок!
Около минуты
19 июня 2022