8748 подписчиков
«3 способа побороть “жирный” живот»
Если вы не хотите иметь вздутый живот и предпочитаете выглядеть с узкой талией, то сегодняшний пост поможет вам в этом...
・Исключите вредные продукты
Если вашему кишечнику не нравится свинина, бобовые продукты, глютен или что-то еще, тогда от него нужно избавиться, потому что при воспалении ваш желудок будет выглядеть раздутым. Это также привлечет больше воды в ваш желудок, что усугубит ситуацию.
・Здоровье кишечника
Делая что-то, что поможет вашему кишечнику легче переваривать пищу, вы наверняка сделаете свой желудок более плоским. Это означает получение правильного баланса клетчатки, поддержание баланса полезных бактерий и употребление натуральных (а не обработанных) продуктов, чтобы ваш кишечник работал более эффективно.
・Снизьте переживания
Если ваш уровень кортизола слишком высок, это нарушит пищеварение и вызовет у вас воспаление. Это может вызвать вздутие живота, а также может втянуть больше воды в кишечник, из-за чего вы выглядите опухшим и более водянистым.
Около минуты
16 августа 2022
577 читали