4 подписчика

Чем полезен мой канал?

Мой главный девиз «В здоровом теле, здоровый дух».

Мой блог направлен на оздоровление женского тела.

Здесь вы найдёте тренировки и отдельные упражнения направленные на:

✅основы строения нашего женского тела;

✅укрепление иммунитета;

✅укрепление мышц кора;

✅улучшение состояния мышц тазового дна;

✅укрепление мышц спины;

✅расслабление мышц спины;

✅проработка плечевых суставов, рук, ног.

✅основы дыхательной гимнастики.

Около минуты

19 июня 2022