3 подписчика
ОСАНКА.
Осанка – это привычная поза человека, стоящего с сомкнутыми пятками и разведенными носками.
Осанка в первую очередь определяет нагрузку на позвоночник. Правильная осанка позволяет позвоночнику амортизировать, чтобы максимально облегчить движения.
Правильная осанка обеспечивает хорошее кровоснабжение и иннервацию. Представьте себе шланг, по которому течет вода, и то, как легко его пережать при сгибании или сдавить. Именно такими «шлангами» являются позвоночные артерии и проходящие через позвоночник нервные волокна.
Осанка также определяет положение внутренних органов. Если мы сгибаемся или наклоняемся, то сдвигаются и внутренности нашего организма. Позвоночник, кости таза и постановка ног прямо влияют на то, как тело будет ориентировано в пространстве, и как относительно друг друга будут располагаться органы.
Около минуты
19 июня 2022