"Я активно тренировался, где-то год в зале, но затем на три месяца забросил это, ну и мои показатели естественно за это время сильно просели. Но с конца мая я снова начал тренироваться, но уже на дому с собственным весом. Соответственно для того, чтобы быстрее наверстать свои результаты и вернуть себя в тонус, я в разы увеличил количество подходов и повторений (имею ввиду упражнения со своим весом, отжимания, подтягивания и т.д.).